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ネスカフェ バリスタと蜜焼ポテト(萌´▽`)
こんにちは(。・(エ)・。)ノ ヒナトです。





先日 旦那が コレ↓買ってくれました。
【ネスカフェ バリスタ】


私と旦那は、毎日 朝晩コーヒーを飲むのですが 今まではインスタントでした。
前から 「コーヒーメーカー欲しいね~」って 話しをしてて、ようやく念願のコーヒーメーカーGET(*≧艸≦)♪

ドルチェグストと 悩んだのですが コスト面を考え バリスタに決定!
バリスタも 新商品の バリスタTAMA(約¥10000)と、悩みましたが 機能を比べてみても そんなに違いがなかったので、旧型の安い方(約¥5000)に しました♪

さっそく 専用のコーヒーやブライトを買い、使っています(。・(エ)・。)ノ

毎日 簡単に 大好きなカプチーノも 飲めちゃうなんて シアワセヽ(^◇^*)/ しかも 美味しい
旦那に感謝♪感謝♪です。


色んなメニューが楽しめます♪

ネスレのサイトで ネスレ ブライトお試しキットが当たりました(。>∀<。)

ショコラテ、キャラメルラテ 美味しかったけど、私には甘すぎかな…。普通のが1番スキ

ショコラテとか甘いのは疲れて癒されたい時に いいかも…(o˘◡˘o)♪




今日は 頂き物の 北海道 蜜焼ポテトを 堪能しながら コーヒータイムしました(*≧艸≦)



大きいスイートポテト 半分 食べちゃいました♪

間に さつまいもクリーム?みたいなの 入ってて 激ウマ(萌´▽`)

北海道物産展でも 売ってるかも なので 見かけたら ぜひ食べてみてください~(。・(エ)・。)ノ


半分でも このボリューム!
最近 買った マリクワとコラボのコレトと比べてみました。

オススメで~す(o^^o)


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[2015/10/24 23:41] 日記 その他 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
最近の私(。・(エ)・。)ノ~スロージョギングしてみる~
こんにちは(。・(エ)・。)ノ ヒナトです。

私 只今 就活中…

ですが、夏から平日はずっと 学校に通ってたため、お友達とのランチも行けず、頑張っておりました(。・(エ)・。)ノ

学校 卒業して すぐランチのお誘いをもらい さっそく遊んで来ました
久しぶりに いっぱい話して 楽しかったです♪
気を使わない友達っていいね~♪
先日は妹とアウトレットモールに行って来ました(o˘◡˘o)サイフとカバン 可愛いの見つけたけど…仕事 決まるまではガマン(;≧д≦)!

「カバン買う度に 旦那に『そんなにカバンばっかり買って どうするの~!?』って 言われちゃうよね~!」って言いながら お互い諦めました。
旦那に 「無職なのに 買い物しすぎ&遊びすぎじゃね!?」って 注意も受けたので…(-ω-;)

確かにね~(A;´・ω・)アセアセ
でもさ~!フルタイムの仕事 しだしたら なかなか遊べなくなるんだから 許しておくれ~
と、ゴマすりすり しときました!


お昼ゴハンに モダン焼きセットを 食べました(o^^o)


ネギたっぷりで 美味しかった(*≧艸≦)
細うどんが 入ってて ボリュームたっぷり!

あっΣ(OωO ) ダイエット中だった…

お昼ゴハン たっぷり食べた分 夜ゴハンは 減らしました( ̄(エ) ̄)ノ

コチラ 妹が食べた ソースカツ丼↓

こんなにボリュームたっぷりなのに 500円でした(o^^o)

「ダイエットしないとヤバいわ~(´・ω・`;)」って言いながら ガッツリ食べちゃったのでした…。

こりゃ、ダメダメだわ……(ーдー;)

アウトレットモール 広いので いっぱい歩きましたよ~(。・(エ)・。)ノ
毎日 頑張って歩いてるのですが、先日 紹介した マイメロのアプリの調子が悪いみたいで 歩いてもカウントしてくれない時が多々あるんですよ~~(;≧д≦)

気になるので アプリ起動して 見ながら歩いてみたのですが カウントしてくれてなかったよ~!ちゃんと歩いてるのに、もったいない!
カワイイし 歩数計代わりになるから気に入ってるんですが、違うアプリに 変えようか悩み中…


今日はスロージョギングしてみました。

スロージョギングの走り方は
①笑顔を保てるくらいに とにかくゆっくり
②歩幅はうんと小さく
③かかとではなく指のつけ根で着地
の3つを意識して 走ります。

ウォーキングより、スロージョギングは1.6倍も消費量が違うのですって(*≧艸≦)

最初は1日15分から始めて 慣れてきたら徐々に走る時間を長くして30分×週3回を目標に!
慣れてもっと沢山 走れるようになったら、1日1時間ぐらいで 疲れない程度の時間を目安に続けるのがいいそうです。

朝昼晩で小分けにして走っても効果は同じなんですって!

頑張って続けるぞ~(。・(エ)・。)ノ


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[2015/10/22 21:36] 日記 その他 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
旦那の お願い(ーдー;)
こんにちは(。・(エ)・。)ノ ヒナトです。



数ヶ月前の話し…
「ね~(´・ω・`;)お願いします!」

「どーしても行きたいんよ~(;≧д≦)」

「お願い!お願い!アツイんよ~!」

と、旦那から 執拗に催促されました。


何の( ? _ ? )!?

スロット行きたいけど、軍資金が足りないんですと…(ーдー;)

その日は 新台入替で 12時オープンだからアツイんですと!

それはそれは 力説してきます(-ω-;)

まあね、お小遣い少ないですしね~!
他から借金されても 困りますし…


と、言うことで…
「負けたら今日から私の言う事 なんでも聞く事!」笑 ( ̄(エ) ̄)ノという 私の都合のいい要求を突き付けて 貸してあげました。

って言っても こっそり貯めてた 旦那レジャー用貯金から 貸し出すので、私にデメリットないんですけどね~~(。>∀<。)笑

ギャンブルはハマりすぎると怖いですが、たまになら 旦那も 息抜きになるし、
勝てば お小遣いもらえるし(*≧艸≦)♪
で、年に数回 貸出しオッケーしてます。


その日から しばらく 調子良く お小遣い増やしてましたよ(。・(エ)・。)ノ

現在は………ですがΣ(OωO )
負けが続いてるので、せっかく増えたお小遣いが無くなるから 「もう しばらく行かない~!」と、言ってます。


旦那は 勝ちが続くと、だいたい次に勝ったらアレを買おう!って言って負け続け 結局買わないパターンが多いのですが… 
今回は 前から欲しかった「コーヒーマシン」と、旦那の 「メーカー忘れたが 有名らしい (ティンバーランド?)高い靴」を 買えたので ヨシとします(。・(エ)・。)ノ

 
靴に付いてたキーホルダーくれた( ̄(エ) ̄)ノ



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[2015/10/19 09:41] 日記 家族 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
10000歩って 大変ですね(;≧д≦)
こんにちは(。・(エ)・。)ノ ヒナトです。



ダイエットすべく 毎日 10000歩!を 目標にしましたが…



昨日は 狭い家の中をウロウロ 歩いてたら 家族にウザがられ…

「どうせ 続かないんでしょ~!」

「ママ 変なの~!」

「いきなり どーしたん?雨が降るわ!」

と、ヤジを飛ばされ…


それでも めげずに、途中 足踏み器を使ってみたりしました( ̄(エ) ̄)ノ



買ったり貰ったりで、ダイエット器具 何個かあるのですが…

なぜか…私が やる気になってる時は 家族も興味を持つので 器具の奪い合いになって、家族の熱が冷めた頃、私のやる気も なくなっててダイエット器具達は 放置されたままに…(;≧д≦)



勿体無いので たまには 使ってやらねば…
ねぇ……(-ω-;)


ながらダイエット出来るように リビングに置いてあるのですがね~!


はぁ=3 根性ナシだわ…全く!ダメな子ね…
。・°°・(>_<)・°°・。


いやいや…これから 頑張ればいいのだ!
と、自分を励ましてみる…(。・(エ)・。)ノ


゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。


なんと!結構 頑張ったのに!
スマホを持ち歩くの忘れてました(≧(エ)≦。) 

だいぶ歩いた後にメールが来て気づいたので…



言い訳です!すいません(;≧д≦)


目標達成ならず…(;≧д≦)

途中から スマホをポッケに入れて、ウザがられながらも めげずに結構ウロウロしたんですけどね~。ムリでした…。

私のバカヤロー!(´・(00)・`)!




しか~~し!!

今日は 頑張りましたよ~( ̄(エ) ̄)ノ

目標の10000歩達成ヽ(^◇^*)/ ワーイ♪♪♪

誰もいない 午前中に 家の中を ウロウロしてやりました!頑張りました!


しかし まあ、10000歩 歩くのって 結構 大変なんですね~∑(O_O;)

1時間近く 家の中をウロウロしてたと思います。撮り溜めた 音楽番組 聞きながら♪


外 歩けよ!って 感じですけどね( ̄(エ) ̄)ノ



まずは 続ける事!頑張ります(。・(エ)・。)ノ



はぁ~(o˘◡˘o) 運動したら オナカすいちゃた!
調子に乗って 食べ過ぎないように、食事にも気をつけなくちゃね~!


一気に体重減らすのは 良くないんですよね?
なので…
年末までに 目標3~5㌔!
絶対 痩せてやるぞ~!



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[2015/10/16 12:32] ダイエット | トラックバック(0) | コメント(2) | @
目標 10000歩( ̄(エ) ̄)ノ ~マイメロ ダイエットアプリ~
こんにちは(。・(エ)・。)ノ ヒナトです。



朝晩 涼しくなって もうスッカリ秋ですね~。



秋と言えば…?

食欲の秋(*≧艸≦)♪

美味しい食べ物 沢山食べたいけど…
体重が…(;≧д≦)ヤバいのよ~!


先日 紹介した 《酢玉ねぎダイエット》酸っぱいのニガテですが、毎日 食べてます!



今度こそは 痩せたい!



その為には…?
運動も 必要ですよね!


今までの経験上 ハードなのは 挫折するのが 分かってるので(ビリー隊長とか…)、今度は沢山 歩いたりストレッチを頑張ろうかな…と、思ってます。




私は今 ダイエットアプリを 3つ使ってるのですが…(自分に合ったのを 見定め中)


その中の一つ を紹介します(o˘◡˘o)

超簡単ダイエット!お出かけマイメロディ

こちらのアプリは 歩数計も付いてるので 便利かな~と、思って使ってます(o^^o)



私の場合…目標歩数が7417歩



ですが…普段はというと?

全然 足らな~い!!
普段ずっと スマホを持ってウロウロしてる訳ではないので…本当の歩数よりは 確実に少ないですが… 少なすぎ(≧w≦;)!


まだ、仕事してないので 家にこもってる日は 特にヒドイですね…(´・ω・`;)




決めた ( ̄(エ) ̄)ノ!
今日から毎日…目標10000歩だ~!


決めたぞ~!
♪ダ~イエットは明日から~♪なんて 甘い事 言ってる場合じゃないぞ!
今日から 頑張る(´・(00)・`)ブヒッ!



年末に向けて 食事会の予定が 今 3つ…Σ(OωO )

美味しい物 食べる為にも 日頃から 努力しないとね!




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[2015/10/15 11:46] ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | @
レタスクラブの家計簿(o^^o)
こんにちは(。・(エ)・。)ノ ヒナトです。





今年も買っちゃいました(*≧艸≦)

レタスクラブ
《家計簿特大号》

家計簿付きで ¥350です。

去年 初めて買ったんですけど、
付録の《スヌーピー家計簿》が スゴく使いやすいんですよ(。・(エ)・。)ノ



職業訓練で パソコンを習った時、調子に乗って Excelで家計簿を作った私。


それはそれで 使いやすいんですけど …
パソコン立ち上げるのが 面倒くさい…
と、思っちゃう どうしようもないくらいズボラ~な私ですが…(;^ω^)



レタスクラブのスヌーピー家計簿は…

項目が 「食べる」「暮らす」「その他」の 3つだけだし、思い付いたときに パッとメモなどもスグに書けるので 面倒くさがりの 私にピッタリなんです♪



それに…何と言っても
スヌーピーがかわいい(≧ω≦)♪


自分に合った 無理なく続けれる方法が 1番ですよね~(。・(エ)・。)ノ

ズボラな かわいい物好きの方は スヌーピー家計簿 オススメですよ~!
お仲間 募集中(*≧艸≦)♪




今年は 更に使いやすいように 自分流にアレンジして使おうと思います(o˘◡˘o)


これで しっかり節約し、貯金できたら いいんですけどね~(>▽<)b




本誌のメインは 豆腐 100レシピですって!

安くてヘルシーな 豆腐レシピが 沢山載ってて 今後の献立を考えるのに とても役立ちそうです
ヽ(^◇^*)/ ワーイ



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[2015/10/11 18:55] 情報 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
酢玉ねぎダイエット(^0_0^)
こんにちは(。・(エ)・。)ノ ヒナトです。




先日、無性にL'Arc-en-Cielの曲が聞きたくなりまして、CDレンタルに行って来ました(*≧艸≦)

その時に 本販売のコーナーで デカデカと
『酢玉ねぎダイエット』
って 書いてある本が 目立つ所に置いてあるのを見つけました。



思わず 手にとって立ち読み…( ^ω^ )

ふむふむ…ふむふむ…(o˘◡˘o)

おぉ~Σ(OωO )これは!
めっちゃ よさそうではないですか!



【酢玉ねぎの効果】
・疲労回復
・脂肪燃焼、デトックス=ダイエット
・高血圧 改善
・動脈硬化 予防 (血液サラサラ!)
・血糖値 改善
(コレステロールや、中性脂肪を減らす)

と、様々な効果が期待出来そうです!

本では 2ヶ月で10㎏以上痩せた!とか、書いてあったよ(*≧艸≦)ホンマかいな…?
まあ、一緒に軽い運動も必要でしょうね!



夏の間に 全然 痩せれず、これから 食欲の秋がきて、ますます ヤバい私…(´・(00)・`)

今度こそは!(o´・ω-)b

さっそく試してみようと思います。

【材料】
・玉ねぎ 大1個
・お酢 (醸造酢なら 何でもOK)適量
・ハチミツ 大1~2 (砂糖でもOK)
・塩 少々

私は普通の酢だと、キツかったので リンゴ酢でも作ってみようと思います♪


作り方も簡単ですよ~(。・(エ)・。)ノ
............................................................................
【作り方】
1.保存容器を熱湯消毒します。

2.玉ねぎを5㎜幅ぐらいに切ります。

3.塩を少々振りかけて15~30分ぐらい空気にさらす。
(※水にさらすと、疲労回復や高血圧改善の有効成分=硫化アリルが水溶性の為、逃げてしまう)

4.保存容器に玉ねぎ、酢(玉ねぎが浸かるぐらい)、ハチミツか砂糖を(お好みで)入れる。

5.冷蔵庫に入れて、完成!
............................................................................
3日目ぐらいからが食べ頃です。2週間以内には 食べ切りましょう。

毎日 朝晩 1日 2回 各60gづつ食べ、漬け汁も 飲むといいそうです!

料理に使っても いいですね!

酢玉ねぎと 牛肉を一緒に炒めて 焼き肉のタレで味付けしたら 美味しかったですよ(。>∀<。)


酢玉ねぎは 食べすぎると 体臭口臭が キツくなる事もあるみたいなので、食べすぎ注意!です
(´・ω・`;)


何事も続ける事が大事…分かってるんですけど、続かない…(;´v_v)ゞ

続ける努力をして 今度こそ ダイエットがんばります(。・(エ)・。)ノ




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[2015/10/10 11:54] ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | @
職業訓練 卒業しました(o^^o)
こんにちは(。・(エ)・。)ノ      ヒナトです。


夏から通った職業訓練 無事に卒業しました♪

介護初任者研修の終了証明書も頂けました(o^^o)

最初 テキストを見た時は ウゲーΣ(OωO )っと思いましたが…無事に合格出来て良かったです♪

最終日 先生方が食事会を開いて下さいました
ヽ(^◇^*)/ ワーイ


***ちらし寿司&オードブル***


段々 打ち解けていって 仲良くなったみんなと、ワイワイ言いながら 食べる食事は スゴく美味しかったです(*≧艸≦)

私達からも 先生方への感謝の気持ちを込めて お花と洋菓子などを渡しました(≧ω≦)b 

先生方を泣かしちゃった(。 >艸<)

はじめの頃は、3ヶ月 長い~(;≧д≦)と、思ってましたが、いざ終われば あっという間。
本格的に 職探しを頑張らなければ…

今回 学んだ事を活かせる職に就けたらいいな…と思っています(。・(エ)・。)ノ
来月 このメンバーで食事会をする予定なので、その時に 良い報告が出来るといいな…(o˘◡˘o)
★o:+゚+:o☆o:+゚+:o★o:+゚+:o☆o:+゚+:o★o:+゚+:o☆ 

FC2アプリをアップデートしたら 使いにくくなっちゃった(;≧д≦)

いつも ありがとうございます(o^^o)




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[2015/10/09 20:22] 日記 その他 | トラックバック(0) | コメント(2) | @
合格~~ヽ(≧▽≦)ノ
こんにちは(。・(エ)・。)ノ ヒナトです。



夏から パソコン&介護初任者研修の勉強してきましたが、無事に 初任者研修合格出来ました
ヽ(^◇^*)/ ワーイ


3ヶ月 通った学校も、あと少しで卒業です。
長いようで あっという間でした(o˘◡˘o)
学生時代に戻ったみたいで、新しい友達も出来、とても楽しく過ごせました♪


3ヶ月間で 色んな事を学べて、確実にスキルUP出来たと思います。
行こうか悩んでた時に 背中を押してくれた 友達に 感謝です(。>∀<。)




試験当日の帰りに ケーキ屋さんに寄る用事がありまして…


目的は菓子折りでしたが…

買っちゃいますよね~!
ケーキ(*≧艸≦)♪

合格 祝いだも~~ん♡

勉強 頑張ったも~ん(o^^o)
(ほぼ、一夜漬けだけど…)




わが家は 4人家族ですが、ケンカになるから全員同じのにするべきか…、2種類だけ買うか…
少し悩んだけど、美味しそうなケーキが沢山で…結局 4種類 買いました♪


いつも、私が残り物になるので、どれが残ってもいいように 全て私の好みで選びました♡
自分へのご褒美だもんね~(*´ω`*)




今回は それぞれ 子供達と旦那の第一希望が分かれたので、ケンカにならずに済んでヨカッタ♪

私のケーキは…

マロン何とか?(名前忘れた)と、いうケーキで 間にマロンクリームと 栗のツブツブが入ってて すごく 美味しかった~(o^^o)



次は もう1つ 違う資格を取ろうと思ってるので、その為の勉強と、就職活動頑張らないとね!せめて……年末までには決まっていたい……


まずはスーツ着るために ダイエットも しなきゃ
(;≧д≦)ヤバい!



何はともあれ 無事に合格できて 本当に 一安心です( ̄(エ) ̄)v


追記…まだ 最終試験が 残ってた…
(ーдー;)……頑張ります。



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